po czym

Wiec moze to tylko zbieg okolicznosci, a nogi opuchniete sa z innego powodu. Po czym wnioskujesz ze nogi sa opuchniete?

[...] może się mylę... Może i jest tak, jak piszesz, że nawet przy dużej nadwyżce tak od razu się nie tyje, ale też miałam na myśli to, że jednak zbyt wielkie nagradzanie się niezdrowym jedzeniem to nie najlepszy nawyk. Natomiast jeśli Pavlo86 nie traktuje tego w ten sposób i nie widzi w tym zagrożenia, to oczywiście nie ma nad czym dyskutować :-) .

[...] niekoniecznie będzie napędzała metabolizm, ale taki zabieg może mieć swoje zalety – warto jednak mieć na uwadze, że coś takiego powiększa deficyt kaloryczny. W związku, z czym rozsądne jest zwiększenie kaloryczności w pozostałych dniach. Sugerowałbym również, żeby wasza ewentualna głodówka nie trwała dłużej niż 24 godziny – czyli ostatni [...]

[...] gram-ujemne, ale bakterie także pożyteczne dla człowieka, szczególnie dla flory bakteryjnej jelit. Ja sam jak muszę wybieram chemioterapeutyki lub antybiotyki z grupy tetracyklin , jak mam wybór. Jednak czym innym jest dobra tolerancja tak jak piszesz leku , a czym innym skutki uboczne które , nie życzę tobie mogą wystąpić dopiero po terapii.

czy tak samo czujesz przy francuzie na gryfie ? rozciągasz się po treningu , kojarzysz jakiś uraz po czym się to pojawiło ?

Wiem o czym mówisz bo też ostatni czasy robię sobie takie domowe tylko że bułki kupuje zwykłe (tzn. ciemne - grahamki albo jakieś z ziarnami ale nie do hamburgerów) i jakieś mielone do tego + sosy ale po zjedzeniu jednej już zęby bolą %-) i szukam jakichś miększych Ok to poszukam w biedrze dzięki

Witam.Dlugo mnie tu nie bylo,swieta niestety sprawily ze wpadlam w wir nadmiernego jedzenia z czym mialam problemy od lat i tym razem nie potrafilam samej sobie poradzic. Zaluje bo sumiennie jadlam i cwiczylam juz kilka tygodni z wsparciem tego forum. Szukajac pomocy ,kogos kto by mi doradzil jak ustabilizowac diete poszlam do dietetyka. Od [...]

[...] Kiedy już poczujesz się swobodnie w robieniu pompek, będziesz chciała coraz więcej pozycji, utrudnień itp. Na szczęście, jest dużo zaawansowanych progresji, więc jest w czym wybierać: Specjalnie w tym miejscu nie tłumaczyłem, żeby każdy mógł sobie wygooglować dany rodzaj pompki: One-foot push-ups One-arm push-ups Diamond push-ups Between [...]

[...] wzroście 178cm , ważę 75 kg.Jestem ektomorfikiem i wyliczyłem że potrzeba mi około 3700kcal dziennie. Póki co plan który stworzyłem ma prawie 3500kcal, stąd pytanie do was czym mogę podbić te brakujące 200 kcal i czy ogólnie dieta dobra jest ;) Wiadomo do każdego posiłku będą warzywa lub w mniejszym stopniu owoce by nie zakwasić organizmu. I [...]

[...] owoce i warzywa. Proste. Nie pada nawet sklep gdzie można kupić, kupisz tam gdzie sam chcesz. Gdzie Ty tutaj widzisz pimp koncernów farmaceutycznych..? Pimp to jest to o czym Ty piszesz, Ty wierzysz w to co przeczytasz na ulotce, co oglądniesz w tv czy to co Ci powie ten czy inny lekarz i za co dostanie od Ciebie pln do swojej kieszeni. Bo [...]

[...] ew esseliv albo forte już sam nie wiem tonący brzytwy sie chwyta, bo cały mój plan poszedł w p***u. . Dzisiaj nie brałem metki myslicie odstawić ? Czy poczekapoczekać jeszcze trochę? I czy odblokowywac się po 4tyg jak coś? Wielkie dzięki za kazda odpowiedź i pozdrawiam :) Dzisiaj trzustka zdiagnozowana ...czym jak to zrobiłeś..? Ahhh internet.

[...] bawili sie 2,4 i 6 godzin do wyboru. To byla ekipa z innego klubu bo sam event byl otwarty dla wszystkich, w sumie smieszni byli i radosni ;) Relacja.. kurcze, bo nie ma o czym smecic ;) Troszke bolaly plecy i tylek, bardzo bolaly tricepsy, o, taka ciekawostka. Na moim rowerze leze w lemondce, nie mam chyba ustalonej optymalnej pozycji na [...]

[...] żadne fast foody i zupki instant nigdy mnie nie interesowały. Od 13-16 roku życia trenowałam siatkówkę i sporadycznie biegałam. Od 1,5 roku uczęszczam na siłownie, w czym od września ubiegłego roku regularnie(aktualnie jestem po urazie stawu skokowego- od miesiąca brak aktywności fizycznej). Mam problem z dietą, po dużej ilości węgli [...]

Podłącze się, bo też się interesowałem ostatnimi czasy. Po czym poznać że kiszona to kiszona a nie kwaszona ?

[...] początku myślałem, że to jest to samo, ale jak się okazała tylko kiszona jest pożądana w diecie, a kwaszona to tani bubel, który często można kupić pod postacią kiszonej. Po czym poznać jaka kapusta będzie dobra? Moja ma bardzo biały kolor, zapach ma dość specyficzny sama w sobie, więc ciężko mi ocenić czy zawiera w sobie ocet itd. W smaku hmm, [...]

tzn powiem tak, nie czuję się jakoś super umięśniony ale w porównaniu do chłopaków w szkole to jest się czym pochwalić, gruby też się nie czuję więc jest wszystko normie, trzeba dalej ćwiczyć i o siebie dbać :) Mam jeszcze takie jedno pytanko, powinienem robić jakąś odbudowę (przerwa powiedzmy po miesięcznym ćwiczeniu) Czy na ogólnorozozwojówce [...]

[...] jedzenie jednego posiłku. Mi po prostu chodziło o to, czy są jakieś badania, które wskazują dokładnie na różnicę 4 vs 1/2/6/7 posiłków dziennie. Jak ta różnica wygląda i na czym polega. Inna sprawa, że nie można rozpatrywać tylko i wyłącznie liczby posiłków bez oderwania od kontekstu rozłożenia ich w trakcie doby. Jeśli ktoś jest na IF i ma [...]

ziki jak przbijesz bold lub tren to bedzie wiedzial o czym mowie. ładnie podkręciłeś, aż sam spróbuje z ciekawości :-)) Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2016-02-21 07:41:43 Nie ma to jak dobra reklama %-) ja np miałem 1 wypust bolda z nexium i nie jestem zadowolony a więc jak widać nie zawsze pierwsze partie są lepsze jak sie przyjęło %-) Nie [...]

[...] pod uwage moj dotychczasowy psosob odrzywiania to pewnie moja i tak fatalna dieta nie wyglada chyba najgorzej:) W kazdym razie zaczne od nowa i postaram sie bardziej, 1 czym powinienem zastapic bulki lub chleb zwykly? (tylko nie pumpernikiel ) 2 rozumiem ze jogurt zastepuje jugurtem naturalnym gdzie dodaje swieze owoce? 3 jezeli chodzi o [...]

Dodałbym do tego wszystkiego fakt, iż czym więcej tłuszczu w ciele tym trudniej budować masę mięśniową, więc automatycznie czym bardziej byś się zalewał tym mniej byś budował, więc byłoby to trochę mniej proporcjonalnie. Wychodziłoby, że zamiast 2,5g budowałbyś 1,5. a z czasem nawet 1, w skrajnym przypadku doszłoby już do 0,5 a nawet 0 :) [...]